Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata Bagi Para Pebisnis Online

  • 0
Cara Menjaga Kesehatan Mata di Depan Komputer atau Smartphone

Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata Bagi Para Pebisnis Online

Sboplaza.com – Mata adalah salah satu panca indera yang sangat penting bagi manusia. Namun, seringkali aktivitas di depan computer maupun smartphone dapat menjadi penyebab berkurangnya tingkat kesehatan mata. Terlebih lagi, bagi anda yang menggeluti bisnis online. Tentu anda dituntut untuk selalu beraktivitas di depan computer maupun smartphone kesayangan anda.

Tak jarang aktivitas di depan computer maupun smartphone menjadi indicator penyabab mata yang bengkak, berair bahkan memerah dan kelelahan. Maka dari itu, untuk mencegah kerusakan mata akibat aktivitas di depan layar computer maupun smartphone. Berikut ini Cara Menjaga Kesehatan Mata bagi anda yang gemar beraktivitas di depan computer atau smartphone.

1. Kurangi tingkat kecerahan pada layar monitor maupun smartphone

Sinar pada layar smartphone maupun monitor rupanya dapat mempengaruhi kesehatan mata anda. Maka dari itu, sebaiknya anda mengurangi tingkat kecerahan layar pada smartphone maupun computer anda. Terlebih lagi bagi anda yang melakukan aktivitas di depan smartphone maupun computer selama berjam-jam. Pastikan cahaya pada layar monitor maupun smartphone tetap seimbang. Tidak terlalu redup juga tidak terlalu terang.

2. Pastikan ruang kerja anda memiliki intensitas cahaya yang cukup

Tak peduli siang maupun malam, yang jelas ruang kerja anda sebaiknya memiliki intensitas cahaya yang cukup. Bila di siang hari, anda dapat menggunakan tirai agar pencahayaan di ruang kerja anda tetap cukup. Tidak terlalu redup juga tidak terlalu menyilaukan mata.

Cara Menjaga Kesehatan Mata di Depan Komputer atau Smartphone

3. Menggunakan filter monitor

Seringkali tampilan di layar monitor tidak stabil. Terkadang jelas, suram bahkan berganti – ganti. Bila anda mendapati layar monitor anda seperti itu, maka anda disarankan untuk menggunakan filter monitor.

4. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin A

Makanan yang anda konsumsi sehari – hari tentu dapat mempengaruhi kesehatan mata anda. Maka dari itu, agar kesehatan mata tetap terjaga. Anda dapat memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin A. Seperti wortel misalnya.

Baca juga : Cara Mengatasi Pegal – Pegal Saat Beraktivitas di Depan Komputer

Demikianlah cara menjaga kesehatan mata bagi anda yang beraktivitas di depan layar monitor maupun smartphone. Semoga informasi yang kami berikan dapat menjadi informasi yang sangat bermanfaat bagi anda yang ingin tetap menjaga kesehatan mata anda.


Leave a Reply